致首次搭乘的旅客

飛航期間的機艙內氣壓雖由加壓設備調節，但仍低於地面，僅有約 0.7～0.8，相當於登上海拔 2,000 公尺～2,500 公尺的高山。由於起飛後和降落前的 15～30 分鐘裡會產生較大的氣壓變化，據說可能造成身體狀況不佳的旅客有耳朵不適的現象。

機艙內的溫度設定在 22～26°C。由於機艙所吸入的外部空氣濕度極低，長時間飛航時，機艙內濕度往往會降至 20% 以下。機艙內的乾燥可能導致身體水分不足、眼睛乾澀、鼻子和喉嚨痛等現象，也會讓戴隱形眼鏡的人感到不適。

隨著氣壓降低，機艙內的氧氣濃度亦將降至地面的約 20～30%。雖然對絕大多數旅客並無太大影響，但患有呼吸系統疾病、腦血管疾病、嚴重貧血等的旅客，在某些罕見情況下可能會受到影響。

飛機雖為震動、搖晃較少的交通工具，但仍可能因遇到不穩定氣流，導致容易暈機之旅客感到不適。由於亂流並非總是能夠預測，故坐在座位上時，請務必繫緊安全帶。

持續長時間以同樣姿勢坐著，腿部的靜脈便可能收縮。於是腿部就可能產生血栓，稱為深部靜脈栓塞症 (DVT)。DVT 不一定伴隨有明確跡象，雖說需有專家意見才能確診，但基本上可能出現的症狀包括腿部疼痛、腫脹及變色、淺層靜脈充血、觸摸腿部時會有灼熱感等。

血栓一旦變大，便有隨血流移動至肺部等其他部位的風險。若流至肺部，將引發胸痛或呼吸不順，嚴重時甚至可能導致猝死。這可能發生在血栓形成的數小時後，也可能發生在數天後。

DVT 與飛機的座位艙等無關。雖被誤稱為「經濟艙症候群」，但實際上它可能發生在任何艙等的乘客身上。而且不僅限於飛機，在汽車、電車或公車中久坐不動的人也都有此風險。

為了降低罹患 DVT 的風險，請所有乘客都一同遵守本宣傳手冊所介紹的機艙內守則。尤其要特別注意運動與適度攝取飲料與水分的部分。

請穿著寬鬆不緊繃的衣物。為方便調節體溫，建議準備外套等可以披在身上的衣物。

請適度攝取飲料，尤其是水。酒精類、咖啡與茶等含咖啡因飲料以及碳酸飲料則請酌量飲用。

飛航期間的機艙內氣壓約為 0.7～0.8 (相當於登上海拔 2,000 公尺～2,500 公尺的高山)。當氣壓低時，將更容易受到酒精影響，因此酒醉速度會比在地面時快一倍以上。

此外，由於酒精具有利尿作用，會增加排尿頻率，使血液中的水分減少，進而導致血栓更容易形成。

故請避免大量飲用。

長時間搭機時，請每隔 2～3 小時適度活動一下腿部。此外也要避免在座位上翹腳。您可在機艙內觀賞坐著也能進行的伸展運動影片。這是由專家所發想的運動，能有效降低 DVT 的發生風險。

長時間搭機時，建議摘下隱形眼鏡，並適當點一些眼藥水。

請隨身攜帶常用藥品等上機。另外也務必遵守主治醫師的指示與注意事項。

如果發生耳朵塞住或疼痛等情況，請嘗試採取以下的解決辦法。

如以上方法皆無效，亦可嘗試持續閉氣用力 (伐氏操作)。

佩戴口罩可有效預防喉嚨與鼻子的不適感。

若您正在接受治療，計劃搭乘飛機時，請務必諮詢醫師。有過往病史或因患有慢性疾病而對健康沒信心時，同樣建議於旅行前接受健康檢查。此外，懷孕後期的旅客或帶與孩童同行的旅客，也都建議先諮詢主治醫師。而屬於 DVT 高風險群的旅客，亦請針對是否適合飛行及如何避免 DVT 的方法等，事先詢問主治醫師的意見。

請確認您有將常用藥品、非處方藥物、鼻炎噴劑、眼鏡等必要的健康相關用品放入行李資訊中。